* 1つの改革と3つの改善でダイエット *
1,意識改革  ・・・ついつい誘惑に負けるこの意思を強固なものに
1,食生活改善 ・・・アメリカ風を和風のような食事に
1,生活習慣改善・・・早寝早起き健康に
1,肉体改造  ・・・リバウンドしにくいカラダを
って改造になってしまってタイトルと違うじゃない(笑

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わずかな時間でも座ってしまう。

先週くらいまでは時間を取って帰宅時の電車は混んでいる路線に乗っていたが
今週になって途中からでも座れる路線に切り替え始めた。
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久しぶりのラーメン


いやそれ以前に久しぶりの投稿だな

太陽のラーメンと言っていたかな

ちょっとした作業に外に出たので晩御飯を外食
作業場所があるビルの向かいにあったラーメン屋

写真はチーズがトッピングされたもの


ラーメンというよりはトマトスープといっても良いかなと思える味

残ったスープにライスを入れて食べるのがおすすめ?らしい

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