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夜も暑いね

今日は烏龍茶を用意したが烏龍茶効果というよりは
汗をかいた分体重が軽くなっただけなだろうな

ここで腹筋のひとつでもすればまた違うんだろうが
熱中症にでもなったら困るので
という言い訳のもの今日もそんなことはしない(笑
以前TVで見かけた黒豆ダイエット

時々黒豆を煮てもらって
朝の時間の無い時に朝食代わりに食べてます。

常に食べているわけではないのと
甘く煮てもらっているので
それほどダイエット効果はないかも



腹減っている今
この時間に食べるか迷い中
いやいや
休日は記録をサボってもいいかなと
お気軽なダイエットでと思っていたんだが

平日もこのところ終電帰りが多くなって
なんとも億劫な状況

平日だけの記録ってのは
休日に比べると食事の時間や体重計に乗る時間が
ある程度決まっているからと思ったんだけどこれじゃあなぁ
停滞中

まぁ晩御飯はしっかり食べているからかな
フルーチェダイエットはどこへ行ったのやら
今日(昨日も)一日トラブル対応

まったく仕事できてません。
体重はコップ2杯の水を飲んだ後でも
79.6キログラムだったので
まぁまぁの値かな

終電逃して2駅分歩いたのが良かったのかも
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