上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
1万歩歩くことは達成できなかった

階段の昇り降りをしてまで歩数を稼いだのだけど・・・
なかなか通常時に1万歩達成のハードルは高いな

変わりに21時以降の食事禁止(逆ラマダン風ダイエット)

おかげで服を着ている状態の計測でも80キログラム以下
明日リバウンドがなければよいのだけど・・・
今日のダイエット方法

1万歩歩いてみる(目標)
・エスカレータやエレベータを極力使わず階段を歩く
・電車をひと駅、ふた駅手前で降りて目的地へ移動する
・運動しやすい格好でひたすら歩いてみる

何らかの方法で10000歩
しかし雨が降ったりしたら目標達成は無理だな

危うく『10000万歩』と書き込むところだった(笑
昨日、今日とお客様のところへ出向いての打ち合わせがあって
普段よりは歩いているんだけどまあ即効性はないよね

一日一万歩強明日も達成できるか?
今日はまったくダイエットならず

新橋で19時から打ち合わせがあって
20時過ぎに終了
駅近くの立ち飲み屋でちょいちょい飲み食いして解散

たまには新規開拓と言った感じでのみに行くのもありだよね
久々に家飲みもしてしまって
単純に水で膨らんでいるだけと思いたいけど
昨日から腰が痛くてほとんど動いてない

よりによって昼飯後に横になったりしていたけど
腹は減ってしまうんだよねぇ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。