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昨日も23時くらいに食事をしてしまった
あの茶碗一杯のごはんを我慢していれば…

毎度のことながら学習しない胃袋である
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今日の朝食
林檎1つと水

ほんとうは多品目で低カロリーが良いのだろうけど
なかなかそんな朝食を毎度用意は出来ないだろうし
一昔前のダイエットのイメージで

りんご
昨日、毎年恒例になっている餃子会(単に餃子をたらふく食べる会ってだけなんだけど)を実施したこともあって
これからの夜勤に向けて着替えたスーツのズボンが苦しい

去年に比べて食べられる量は圧倒的に少なくなったけど
腹の膨らみには影響ありだった
太り過ぎなのだろうか
この時期にしては汗をかきすぎる
通勤電車で空いた席の取り合いに負けると悔しく思ってしまう。
立っていた方が痩せられると思っているんだが…