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こんなん食べてたらなぁ
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なかなか毎日時間を作れないので
7月8月と夜間に数時間歩くという苦行とも言える行為をとってみたが効果らしきものは出なかった。

歩き終わった直後は夜とはいえこの時期なので汗をかいたぶんだけ体重は減っいたが
汗なんて水飲めばすぐに元通り

夏の体重が減りそうな時期に天井張り付きという状況はかなり危険な香り

今年の冬には初の90オーバーがあり得そう