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寝る前のわずかな時間にちょっとだけ腹筋運動

やっている時は筋肉使った感があるが
やめるとまったく実感が残らない



きっと効果があると信じて・・・

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書き込みはしていないけど
ちょいちょい寝る前に腹筋をし始めた

久しぶりにダイエット記録ブログ再開か

機械に負けるかと

スレンダートーンで楽している横で
必死に腹筋をやってみた


今年も15日過ぎたところだが
1から真面目に腹を凹ませようか
家族が「スレンダートーン システムアブス」を買った。

試しに使わせてもらっただけなので効果のほどはわからないが
ぶるぶると小刻みに震えが断続的に腹を刺激する。

新しいのは充電式で電池交換の手間は減っているらしい

腹じゃなくて背中に当てたらこりがほぐれそう


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愚痴大会での一杯
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