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プラス1.5キログラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
22日の記録を携帯電話から投稿したつもりだったが
リトライしても更新されず
何か設定が変更になったのだろうか

せっかく長々と書いてみたのに

__________
ダメだ………。

元に戻らない。

タイミング悪くトイレに行けずにいたがそれだけが原因とは言い切れない状況になってしまったか

先週から同期と昼飯を外食する頻度が上がり、食事量が多くなっていたのは事実だろう

しかし、この体重が維持されるとなると同期との食事も考えなければならなくなる。

かといって断食だとかはかなり厳しいしこれ以上便秘などが酷くなることは避けたい。


職場で汲もうと思っていたティーパックも自宅に忘れてきてしまったし何とかしないと
プラス1.2キログラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
そんなに食べたか?

それが今朝の第一声(心の叫び)

確かに三食しっかり食べたかもしれないが…



フェイスブックにでも体重を日々公開して
緊張感を増さないとダメだろうか
匿名よりもやっぱり実名の方が効果あるかな
プラス400グラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
毎回過去の書き込みをコピーしてその日の記録としていたら
タイトルと本文の数字が連日ずれていた。

外出と言えるようなことは予定していなかったので
水を小まめに飲んでみた。
まぁ1日飲んで何か変わるもんでもないが

さて今日は何をするか…
2プラス200グラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
変わらず

食事はしっかり摂ったので
それだけ汗をかいたのかも

すでに夏の様な気温だし
熱中症のニュースも出始めたから
水分をしっかり摂る必要はあるんだろうな
かと言って糖分大量に含んでいる飲料飲んだらもともこもないし
プラス200グラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
昨日は実に不味い酒を飲んだ

缶酎ハイが不味かったと言うわけではなく
その場の雰囲気とかそこに至るまでの流れとかがね
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