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体重計が使用出来なくなって数日

毎朝の数値を見て食べる量をいくらかコントロールしていたが昨日から夜の食事量を減らし始めた。

いきなり「遅い時間は無し」は厳しいので徐々に減らして腹周りの脂肪を落とす腹積もり


安っすいガムでも買いだめするとかして空腹を紛らす方法も考えたいところ


懸念は食事量を減らしたことで変な便秘にならないかかな
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体重計が機能しなくなってしまった。

単なる電池切れだと思うが新しいものを買えないでいたため計測不能が続いている。
これをいいことに食事量を制限していない気がする・・・。
プラス1.5キログラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
再び

23日は久々に焼き肉を食べてしまったのが敗因

日付ズレたので簡単に
プラス300グラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
昼飯と間食を制限したものの
夕飯が24時付近となり
遅い夕飯は摂らないという話は全く実行にうつせず
プラス1.5キログラム
(2012/04/01基準)

【ダイエット日記】
ダメだ………。

元に戻らない。

タイミング悪くトイレに行けずにいたがそれだけが原因とは言い切れない状況になってしまったか

先週から同期と昼飯を外食する頻度が上がり、食事量が多くなっていたのは事実だろう

しかし、この体重が維持されるとなると同期との食事も考えなければならなくなる。

かといって断食だとかはかなり厳しいしこれ以上便秘などが酷くなることは避けたい。


職場で汲もうと思っていたティーパックも自宅に忘れてきてしまったし何とかしないと
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