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ちょっと記録の更新をサボってしまったのでまとめて記録


4日(木)の間食抜きは
昼飯そのものが14時位にずれ込んだりして
そもそも昼食だったのか間食だったのかわからない状態に

晩御飯もいつものように遅かったので
間食を抜いてというよりは全体のカロリーを抑えるという
努力にしかならなかった

まずは規則正しい食生活を目指す生活改善が先か
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