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なんとか7日間連続で朝食をBIOで乗りきった
替わりに二度飲みに行ってしまったのでプラスマイナスで考えれば大きくプラスになっていると思われる。

これとは別に週末の外出があったのもあるが先週は水を飲む量が少なかった

これらが先週の反省点
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