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便秘自体はちょくちょくあるので気にしていなかったのだが…

腹が痛くなって何と無く吐き気が伴うとそうは言っていられなくなる


この3日食べ過ぎと
動かなすぎたのが原因なんだろうが
いつから便秘だったか思い出せない。


重症になる前に手を打たないと…
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