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ふむふむ

週末、夏ばてかと思えるほどだるくて
食べてはへたりおきてはぼ~っとすごしたが、
今日の食事量が少なかったためか若干の減少

朝食に黒豆と牛乳のみと言うのが良かったのか
でも、食事制限での減量はあと5キロが限界かな

カラダスキャンしても基礎代謝量は増えてないし
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