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昨日久しぶりに79キログラム以下だったので
夕方にせんべい1袋と甘い牛乳珈琲を飲み食いしてしまった。

あれを我慢しておけば今日ももうちょっと下がっていたのかも・・・


なんにしてもわずかでも体重が下がっていると
やる気も出てくるってもんですんな
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