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今日は久しぶりに同期と昼食
ユッケジャンを丼で頂く
米もお替りしてお茶碗2杯

満腹感が午後の眠気を誘って困る困る

以前テレビで見たと思うのだが
昼食を食べずに仕事してその分早く帰る
昼を食べない分、頭に血が巡って仕事がはかどるという

ほんとかどうか個人差の範囲だろうとも思うけど
ダイエット/減量の面から考えたらどうかな
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