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寝坊した

ダイエット以前に
忘年会シーズンは問題が多い
ついついルールを破って寿司を食べてしまたったが
結果からみると減っている。

減る要素としては思い当たらないので身体が変わってきたか?
であればうれしいかぎり
ほぼ維持の80.4キログラム

昨日と違って帰宅が20時頃だったので
ちょっと多めの夕飯を食べた後だから
悪い数値ではない


明日あたりまた運動をしてこのあたりに留めたいところ
思ったよりも早く80キロに戻りそう

計測の後
夕食にバナナ1本
結局80キログラム以上が維持されてしまっている。
今週中に80以下を維持できるようにするのを目標に設定
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